《健身教练》
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章节列表
第53话：运动员的重返赛场
2026-01-04
退役体操运动员小宇因跟腱断裂放弃梦想，钟鸣为他制定“针灸止痛+康复训练+力量强化”方案，一年后小宇成功重返赛场，参加体操表演赛，圆梦舞台。
第52话：健身损伤的预防
2025-12-20
健身爱好者阿凯因深蹲姿势错误导致膝盖受伤，钟鸣不仅为他治疗，还教他“正确发力姿势”“热身拉伸技巧”，让他明白科学健身才能避免损伤。
第51话：功能性训练的魅力
2025-11-23
针对不同损伤部位，钟鸣设计个性化功能性训练，比如肩袖损伤学员进行“弹力带外展训练”，腰椎损伤学员进行“核心稳定训练”，让康复更具针对性。
第50话：耐心的陪伴
2025-10-06
康复过程漫长且枯燥，钟鸣耐心陪伴每位学员，定期调整康复计划，分享康复成功案例，让学员们保持信心，坚持到底。
第49话：康复器械的妙用
2025-09-25
工作室的康复器械如“平衡训练仪”“肌肉电刺激仪”，能精准辅助康复训练，钟鸣教大家正确使用，让康复效果事半功倍，缩短恢复周期。
第48话：初见的希望
2025-08-16
小宇第一次见到钟鸣时，对康复不抱希望，钟鸣用详细的康复方案和成功案例，让他重新燃起重返赛场的希望，积极配合训练。